jak wygladaja

No mają się same trzymać, więc dobrze jest Ja na ostatnim treningu zmieniłem trochę technikę specjalnie pod ciasny kostium. Jak się będzie sprawdzać to może u Ciebie spróbujemy choć nie wiem czy będzie trzeba bo Twoje ciągi ładniej od moich wyglądają. Co do uginania jednorącz to łapię sztangę po środku i uginam Buła wchodzi dobrze i przedramię też [...]

ok wygladają tak mam dwie dziewiątki i dwie jedenastki.WYmiary to srednica otworu 31 cm jak bedziesz zainteresowany to zmierze srednice calego krązka i grubosc ale dosc cienkie są

[...] francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Jak widać plan identyczny jak w artykule opracowanym przez _IvErSoN_ , bo w sumie przy moim sprzęcie takie ćwiczenia najbardziej mi odpowiadają. Założyłem ten temat , gdyż zagubiłem się trochę po [...]

a z twojego doświadczenie co jest lepsze storm czy HP ? jak wyglądają cykle na nich czyli w obydwu 1 puszka wystarczy na cykl? no i jaka cena jest mniej więcej zakupu któregoś z nich?

a jak wygladaja ceny alkoholi??

Dziadi piszesz pierdoły,a co niby ma robić?to chyba jego zawód?ma iść na cieciówke siedzieć??? nie wiem co was tak dziwi wygląd Stallonego ,zobaczcie sobie jak wyglądają kulturyści po 60

[...] zarobkami postanowiłem zdecydować się na wojsko. Po wakacjach idę już na trzeci rok studiów, a kierunek ten jest nauczycielski (nauczyciele bardzo mało zarabiają). Myślę, że jak zdobędę magistra i będę kształcił się później w kierunku wojskowym to jest szansa na jakiś stopień i w miarę dobre zarobki. O mnie: Wiek: 21 lat Wzrost: 197 cm Waga: 105 [...]

na to pytanie nikt z forum Ci nie odpowie bo tu 90% handlarzy:D Jak masz dostep do recept to bierz z apteki tam masz org mimo ze te z czarnego i z apteki wygladaja prawie identycznie - kot sie nie pozna. Ale napewno lepsza ta oma z czarnego niz flakony jakikolwiek firmy mixow underow bo to to juz wogole kinder niespodzianka - prop

[...] jestem pewien na 90% że plecy dobrze wyglądają ale tylko na tle całej sylwetki którą masz niewytrenowaną, czyli też są słabe - wiem z własnego przykładu: z perspektywy czasu jak patrzę na siebie w starej formie widzę że nie było tak kolorowo jak wtedy myślałem DOBRA RADA po raz kolejny: zrób sobie tydzień roztrenowania od Twojego treningu (nie [...]

ja też się podłączam pod pytanie nigdy jeszcze nie brałem SAA mam 26 lat Ginekomastię mam od 14 roku życia fakt że niezbyt duża ale pod skalpel jakoś nie mam chęci iść :) jak ścisnę suty to wyglądają normalnie :) ale jak są "luzem" to aż głupio mi niekiedy zdjąć koszulkę :( też się zastanawiam czy jakiś inhibitor aromatazy tu pomoże...

Siema, siema, jak one wyglądają to szkoda słów, odpowiednio już skomentowaliście ich wygląd hehe tylko mnie zastanawia jedna rzecz, po choy temu plastikowi okulary w pomieszczeniu?

wg tego co piszesz Twoje zapotrzbowanie wynosi lekko ponad 800 kcal na dzien... chyba cos zle policzyłes cała dieta do poprawy, poczytaj podwieszone lub przynajmniej zobacz jak wyglądają poprawione diety 1. odp wyzej 2. im póxniej tym lepiej, najlepiej zacząć od monohydratu 3. im więcej wazysz tym więcej potrzebujesz kcal

macieja 21 - efekty mam nadzieje ze beda widoczne wiec napewno sie dowiesz a fotki wygladaja tak jak wygladaja bo trzeba zmniejszac rozdzielczosc ale nastepne postaram sie troche inaczejj nzrobic moze bedzie dobrze jancykcyk - takie komentarze sa mi zbedne w tym temacie wiec zachowaj je dla siebie

Trzeba podejść do wszystkiego z dystansem. Czasem śmiech bierze jak człowiek słyszy o załamaniach bo masa spadła po cyklu. To wszystko sprawa iluzoryczna,zobaczcie jak wyglądają byli zawodowi kulturyści co przestali wbijać. Jeżeli się komuś wydaje że na cyklu robi mięso to mu się źle wydaje.Nabijasz włókna nie mnożysz.Inaczej ma się sprawa z hgh [...]

Detektywi syntholowi w akcji... Paco nie zasluguje na karte pro? Hmmm... Moze bys tak poswiecil chwilke i zorientowal sie jak wygladaja co poniektorzy zawodowcy. A tak na marginesie widzialem ostatnio aktualne zdjecia Kinga Kamali... no temu to powinni juz dawno karte pro odebrac...

jakie bajeczki? :) nikt mi nie musi nic "mówić" bo pracuje z tymi ludzmi i czasem przebywamy razem po 12-13 godzin dziennie. I chyba widze kto co je w tym czasie. I jeśli jest to jedna czy dwie bułki od godziny 6 rano do godziny 20-ej to, to jest wg. ciebie dieta? Nie. A widzisz.... kolo rośnie. Wbrew pozorom mało kto trzymie diete. [...]

[...] jest bardzo ważna, to fakt. Jednak w Twoim przypadku znaczącą role odgrywa gen. Prawda jest taka, że co nie kupisz to i tak urośniesz. Mam kumpla który wyglądał podobnie jak Ty też jakoś po 4-5 miesiącach. Każdy mu gadał, że musi coś wbijać bo nie ma możliwości żeby tak szybko rosnąć a prawda jest taka, że nie miał nawet kasy na jedzenie. W [...]

Wiem jak wyglądają posiłki potreningowe i że wielkość posiłku zależy od bilansu kalorii w ciągu dnia. Interesuje mnie jedynie czy płatki owsiane zalane proteinką z mlekiem nadadzą się na 20 min po treningu. A bezpośrednio po treningu bananik. Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2010-07-12 00:43:16

Lukasz93 jak ty pier*olisz to słabo mi sie robi. o jakich suplementach ty mowisz? jak oni nawet nie cwicza. poza tym nie mieli w diecie bialka? ogarnij sie. po pierwsze nie mieli diety jak przypuszczam bo nie dbali o to jak wygladaja a po drugie jedzenie wiejskie nie ma bialka? sery, mleko, twarogi, mieso swojskie. to wszystko jest 10x bardziej [...]

[...] to jest tak ze pare razy sie do tego zabieralam ale nigdy mi nie wyszlo, ile razy w tyg sie to robi? I dodatkowe pyt czy tabata nalezy do wytrzymalosciowych? Masz moze jakas ulubiona? Dam znac co i jak po pierszym treningu, jak bede sie wyrabiacz czasowo to doloze sobie czegos a co. Wstawie tez filmy z cwiczen to zobaczysz czy dobrze robie [...]